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HOLISTIC LIFESTYLIST

はるか遠くの頃から、人は植物に「たよって生きて」います。
そもそも人間は、大地からのエネルギーを直に受け取ることができません。
植物や、それを食べる動物を通して得ているにすぎないのです。
また、私たちが植物の力を必要とするのは、宿命として彼らは「育つ場所を選べない」から。
種が落ちたところに根をおろし、干上がるような日照りのときも、
凍てつくような寒さのときも、激しい雷雨が襲っても、じっとそこで耐えるしかありません。
おのずと環境に合わせる能力が培われ、変化への柔軟な対応力が身につきます。
ここで生きるしかなかった植物たちが、みずからを守るために備えた力をいただいて、
あなたを根本から守り、整えるために役立てる。
これが、ホリスティックライフスタイリストCITEの考え方の根っこにあるものです。

さまざまな「自然の力」を
たよりにして。

CITEではまず、ベースとして、
3つの「植物の力」を取り入れます。

  • Aromatherapy
    Aromatherapy
    アロマセラピー

    さまざまな植物の香りを楽しみ、
    成分を使って体と心の
    バランスを整えます。

  • Herb
    Herb
    ハーブ

    植物の茎、葉、花を利用し、
    それらを採り入れることで
    健康維持に役立てます。

  • Flower Essence
    Flower Essence
    フラワーエッセンス

    人が病気になる根本的な
    不調和を癒してくれる、
    優しく穏やかな自然薬です。

さらに、
これら「自然と星の動き」を組み合わせ、
ひとりひとりに合わせた処方をします。

「自然と星の動き」
  • Weather
    気象

    季節や空の動き、
    気温や気圧などからもたらされる、
    体と心への影響を見つめます。

  • Astronomia
    星読み

    太陽・月・惑星など
    天体の位置や動きなどと、
    人間や社会のあり方を結びつけます。

REMEDY

たとえば、こんなレメディーを。

1.冷え

寒い時期や、同じ姿勢のまま1日を過ごした時などは血液循環が滞り、体が冷えて強張ることがあります。
そんなときには?

  • 好きな香りに、体を温めるカルダモンやブラックペッパーなどをブレンドした精油を湯船に入れてバスタイム。
  • 寝る前には、ジャーマンカモミールのハーブティーやジンジャーにハチミツを入れて飲んで。
  • セントジョンズワートにローズマリーやプチグレン、マージョラムなどをブレンドしたオイルで手や腕、肩のマッサージ。

2.月経痛

血行不良や運度不足、食事の偏りによる生活習慣の乱れが原因で起こります。
そんなときには?

  • オレンジスウィートやマンダリンなど甘めの精油を使って気持ちを落ち着かせ、マッサージ。
  • ラズベリーリーフにパッションフラワー、リンデンなどのハーブティーで、体の中から温めます。
  • ついイライラしてまうときは、フローラル系の甘い香りで心を落ち着かせ、インパチェスのフラワーエッセンスをお茶やコーヒーなどに入れると、自然と心が落ち着きます。

3.更年期

ホルモンバランスの乱れによってイライラや憂鬱感が高まるほか、自律神経にも影響し、さまざまなトラブルや不調和が生じます。
そんなときには?

  • クラリセージ、ゼラニウム、ネロリ、ローズ、ラベンダーなどを、芳香浴やマッサージに。
  • 無香料の化粧水に、フランキンセンスやローズゼラニウムを入れて。心だけでなくお肌も整います。
  • セントジョーンズワート、チェストツリー、レッドクローバーなどのハーブティーや、セージ、フェンネルをお料理に取り入れても。
  • マスタード、ラーチ、アスペン、エルムなどのフラワーエッセンスを、ハーブティーに入れて。

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