ABOUT
HOLISTIC LIFESTYLIST

はるか遠くの頃から、人は植物に「たよって生きて」います。
そもそも人間は、大地からのエネルギーを直に受け取ることができません。
植物や、それを食べる動物を通して得ているにすぎないのです。
また、私たちが植物の力を必要とするのは、宿命として彼らは「育つ場所を選べない」から。
種が落ちたところに根をおろし、干上がるような日照りのときも、
凍てつくような寒さのときも、激しい雷雨が襲っても、じっとそこで耐えるしかありません。
おのずと環境に合わせる能力が培われ、変化への柔軟な対応力が身につきます。
ここで生きるしかなかった植物たちが、みずからを守るために備えた力をいただいて、
あなたを根本から守り、整えるために役立てる。
これが、ホリスティックライフスタイリストCITEの考え方の根っこにあるものです。

さまざまな「自然の力」を
たよりにして。

さらに、
これら「自然と星の動き」を組み合わせ、
ひとりひとりに合わせた処方をします。

• Weather

  気象

  季節や空の動き、
  気温や気圧などからもたらされる、
  体と心への影響を見つめます。

• Astronomia

  星読み

  太陽・月・惑星など
  天体の位置や動きなどと、
  人間や社会のあり方を結びつけます。

REMEDY

たとえば、こんなレメディーを。

1.冷え

寒い時期や、同じ姿勢のまま1日を過ごした時などは血液循環が滞り、体が冷えて強張ることがあります。
そんなときには？

• 好きな香りに、体を温めるカルダモンやブラックペッパーなどをブレンドした精油を湯船に入れてバスタイム。
• 寝る前には、ジャーマンカモミールのハーブティーやジンジャーにハチミツを入れて飲んで。
• セントジョンズワートにローズマリーやプチグレン、マージョラムなどをブレンドしたオイルで手や腕、肩のマッサージ。

2.月経痛

血行不良や運度不足、食事の偏りによる生活習慣の乱れが原因で起こります。
そんなときには？

• オレンジスウィートやマンダリンなど甘めの精油を使って気持ちを落ち着かせ、マッサージ。
• ラズベリーリーフにパッションフラワー、リンデンなどのハーブティーで、体の中から温めます。
• ついイライラしてまうときは、フローラル系の甘い香りで心を落ち着かせ、インパチェスのフラワーエッセンスをお茶やコーヒーなどに入れると、自然と心が落ち着きます。

3.更年期

ホルモンバランスの乱れによってイライラや憂鬱感が高まるほか、自律神経にも影響し、さまざまなトラブルや不調和が生じます。
そんなときには？

• クラリセージ、ゼラニウム、ネロリ、ローズ、ラベンダーなどを、芳香浴やマッサージに。
• 無香料の化粧水に、フランキンセンスやローズゼラニウムを入れて。心だけでなくお肌も整います。
• セントジョーンズワート、チェストツリー、レッドクローバーなどのハーブティーや、セージ、フェンネルをお料理に取り入れても。
• マスタード、ラーチ、アスペン、エルムなどのフラワーエッセンスを、ハーブティーに入れて。

香りの定期便